Es especialmente efectiva en el tratamiento de la depresión mayor, un trastorno que afecta gravemente el estado de ánimo y el funcionamiento diario de una persona. También se utiliza para el régimen del trastorno de ansiedad extendida (TAG), un trastorno caracterizado por una preocupación excesiva y constante. Es esencial informar al médico y al farmacéutico todos los medicamentos o artículos naturales que está tomando para evitar el incremento del efecto de la venlafaxina y el surgimiento de resultados consecutivos. Otros trastornos en los que se utiliza la venlafaxina son el trastorno de ansiedad social o fobia popular, en el que las interacciones sociales generan un miedo profundo y el síndrome de pavor, que se identifica por ataques de pánico recurrentes.
Los egipcios usaban el romero y el mismo Dioscórides (médico y botánico heleno) también le dedicó múltiples capítulos en sus libros. Aunque la utilización culinario del romero es seguro, siempre y en todo momento debe preguntar con un médico de la salud antes de probar cualquier suplemento o tratamiento nuevo. Por servirnos de un ejemplo, un estudio de 2018 halló que el agua bebible que contiene extracto de romero tuvo efectos beneficiosos en el desempeño cognitivo en mayores sanos. Una investigación en animales observó que el romero evitó el incremento de peso de las ratas, incluso de las alimentadas con una dieta alta en grasas. Flor de Jamaica: 8 beneficios, para qué sirve y cómo consumir Romero, Rosmarinus officinalis, planta medicinal y aromática con enorme variedad de propiedades medicinales que tenemos la posibilidad de aprovechar en el día a día. Una manera útil de gozar de todos los 10 beneficios del romero para el cabello que nos aporta esta planta medicinal es preparando una fantástica infusión de romero.
Previene la formación de coágulos de sangre
Hoy en dia, se han llevado a cabo estudios científicos y se ha podido constatar sus características antiinflamatorias y antiespasmódicas. Sus hojas se usan con frecuencia como condimento para la comida, especialmente en la cocina mediterránea e italiana. Algunos estudios sugieren que ingerir romero puede favorecer la salud cognitiva. Un trabajo de investigación hecho en 20 mayores jóvenes sanos observó que la inhalación del aroma del romero durante 4-10 beneficios del Romero para el Cabello minutos antes de una prueba mental mejoraba la concentración, el desempeño y el estado de ánimo. Estos descubrimientos proponen que el romero puede progresar el desempeño cognitivo, pero se precisa mucho más investigación para investigar este vínculo potencial. Un estudio en animales descubrió que este extracto reducía el riesgo de insuficiencia cardíaca tras un ataque al corazón.
No obstante, es importante no exceder las dosis recomendadas de estos minerales, en tanto que un exceso puede ser amenazante para la salud. Los dos minerales desempeñan funcionalidades fundamentales en nuestro cuerpo, con lo que es primordial su consumo períodico. Como conclusión, la inclusión consciente de alimentos ricos en magnesio y potasio en tu dieta puede marcar gran diferencia en tu salud general.
El magnesio es un mineral primordial para la salud del corazón, la función muscular y nerviosa y la salud ósea. El potasio, por su parte, es importante para la salud cardiovascular y renal, así para la función muscular y inquieta. En personas con inconvenientes renales, el consumo elevado de magnesio y potasio puede aumentar el peligro de problemas médicos, con lo que es importante consultar con un médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento. Los dos minerales tienen un efecto relajante en los músculos, por lo que su consumo puede contribuir a reducir la fatiga y el cansancio. La ingesta adecuada de magnesio y potasio son dos de los elementos clave a estimar para cualquier atleta o persona que esté intentando encontrar alcanzar un mejor nivel de salud y bienestar. El consumo de magnesio y potasio es bueno para la salud, mientras que se respeten las dosis recomendadas. Si prefieres obtener magnesio y potasio por medio de la alimentación, es esencial asegurarte de integrar alimentos ricos en estos minerales en tus comidas diarias. Por otra parte, las fuentes de potasio incluyen las bananas, las papas, los aguacates, los tomates y los frijoles. El Confidencial apunta que en las primeras horas del día y/o antes de ir a dormir; no obstante, esto no inutiliza ni sustituye el término médico, ni muchísimo menos sus indicaciones. Además de esto, puede contribuir a contrarrestar el estrés, progresando la contestación del cuerpo a ocasiones de presión. Además de esto, el potasio y el magnesio tienen un efecto beneficioso en la salud cardiovascular, reduciendo el peligro de patologías como la hipertensión arterial o la enfermedad coronaria.
Es de semejante importancia que también se ve relacionado con el control de los índices de azúcar en el cuerpo. El potasio desempeña un papel clave en el equilibrio hídrico del cuerpo, regulando la cantidad de líquidos en las células y tejidos. Ciertas fuentes de magnesio incluyen las nueces, las semillas, los vegetales de hoja verde, los granos enteros y el chocolate negro.
